Kůže je největším orgánem našeho těla. Většina žen jí však nevěnuje takovou péči, jakou si zaslouží. Víte, na co si dát pozor?
Pokožku tváře a celého těla ženy vnímají až v době, kdy se na ní projeví první známky stárnutí. Z ničeho nic se jim začnou tvořit rozšířené žilky a v některých případech dokonce i rozsáhlé záněty. Kromě toho, že na ně není vůbec hezký pohled mohou způsobovat i nepříjemnou bolest. Také stojí za vznikem nebezpečných infekcí. Jiné ženy naopak bojují s přesušenou a podrážděnou pletí, která je náchylnější k rychlejšímu prohlubování vrásek.
Proto si dnes povíme o zásadách, jejichž dodržováním můžete pleť uchránit před rychle postupující zkázou.
Poznejte svůj typ pleti
Než se pustíte do nějakých kosmetických procedur, je potřeba, abyste znala svůj typ pleti. Nejvhodnější je, pokud se obrátíte na zkušenou kosmetičku, ale poradíte si i sama.
V případě, že si vyberete možnost číslo dvě, můžete postupovat několika způsoby. První je, že vezmete několik bílých papírků a ty (po očištění tváře) přitisknete na každou sekci obličeje zvlášť. (Tzn. na čelo, na nos, na obě tváře a na bradu.) Pokud bude papírek po odlepení zcela čistý a suchý, máte suchou pleť. Když bude mastný a vlhký na všech místech, máte mastnou pleť. A nakonec, když bude mastný jen někde (většinou na T-zóně v oblasti čela, nosu a brady), máte smíšenou pleť.
Hodně vám také napoví, zda:
- Bojujete s akné (mastná a problematická pleť)
- Se hodně lesknete (mastná pleť)
- Máte často pocit pnutí na kůži (suchá a citlivá pleť)
- Se vám dělají vyrážky a ekzémy (citlivá pleť)
Podle toho si pak vybírejte jednotlivé produkty. Na suchou a citlivou kůži vybírejte přípravky bez alkoholu a ideálně i bez obsahu mýdla. (Obojí ji vysušuje.) Pro mastnou pleť volte přípravky, které si poradí s vyšší produkcí kožního mazu, ale neucpou vám póry. (To dělá hodně často silikon.) Nebudete mít pak takový problém s nekontrolovatelným výsevem akné.
Naprostou samozřejmostí by pro vás mělo být používání přípravků z jedné kosmetické řady (které spolu nejlépe fungují). Nezapomínejte ani na to, že určující je při koupi odličovacích mlék, sér a krémů i váš věk.
Zvládnutí pečující rutiny
Péče o pleť není žádná vyšší dívčí. Tedy, v případě, že víte, jaký je její ideální postup. Právě v jeho převedení do každodenního života většina žen selhává. Výsledky jsou pak nevalné a ve většině případů i nevratné.
Správně by měla vaše rutina vypadat tak, že:
- Si ráno opláchnete/umyjete obličej (v noci se obnovují kožní buňky, takže se zbavíte nánosu těch starých)
- Kůži dočistíte micelární vodou (pozor, vždy opláchněte!)
- Aplikujete denní, nebo univerzální sérum (10-15 minut před olejem, nebo krémem)
- Nanesete pleťový olej, nebo denní krém
- Večer odlíčíte make-up
- Pleť dočistíte gelem/pěnou/jiným čisticím přípravkem
- Aplikujete sérum
- Nanesete olej, nebo noční krém
Zhruba dvakrát do týdne můžete udělat jemný peeling tváře (u suché a citlivé stačí jen jednou) a nanesete pečující masku. Ta by opět měla vyhovovat zvláštním požadavkům vašeho typu pleti. (Jílové masky jsou vhodné pro problematickou a mastnou pleť, masky s vitamínem C jsou naopak skvělý anti-age atd.)
Ochrana před sluncem
Velkou chybou je, když kůži nechráníte přípravky s UV faktorem. Ty se v dnešní době přidávají do denních krémů (nejběžnější je SPF 15), nebo do některých make-upů (často i SPF 20).
Sluneční paprsky obsahují nebezpečné UVA a UVB záření, které urychluje stárnutí kůže a poškozuje pleť. (Následkem bývá rakovina.) A to v každém ročním období, u moře či ve městě. Pokud je léto, pravidelně se přemazávejte krémem s vyšším ochranným faktorem (klidně v horizontu SPF 30-50). Nejen, že se nespálíte, ale také předejdete vážnějším zdravotním problémům.
Další prohřešky, kterým se raději vyhnout
- Neodlíčené pleti před spaním
- Kouření
- Alkoholu (při vyšších, než doporučených dávkách)
- Nedostatku spánku
- Nedostatečnému pitnému režimu (voda, čaj…)
- Příliš hrubému obličejovému peelingu
- Vymačkávání pupínků
- Častému sahání na obličej
- Používání nesprávných kosmetických přípravků
Máte nějakou vlastní rutinu v oblasti péče o pleť? Budeme rádi, když nám ji napíšete do komentářů.
